Systemische Beratung & Therapie München

Bei sich selbst gut aufgehoben sein

Selbstfürsorge und mentale Gesundheit sind grundlegend für ein erfülltes Leben. In unserer hektischen Welt kann es jedoch schwierig sein, das eigene Wohlbefinden im Gleichgewicht zu halten. Manchmal begegnen uns Herausforderungen, die uns aus der Bahn werfen oder uns in eine Krise stürzen. Hier kann Beratung oder Psychotherapie helfen.

In meiner Praxis für psychologische Beratung & Systemische Therapie München biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre persönlichen Sorgen und Herausforderungen sprechen können. Dies können

Ängste und/oder depressive Verstimmungen,
Erschöpfungsgefühle,
Belastungen & Stresserleben,
Beziehungsprobleme
ungelöste Konflikte oder Streitereien innerhalb der Familie, unter Kolleg:innen, in der Paarbeziehung,

oder andere persönliche Anliegen sein - ich stehe Ihnen kompetent und erfahren zur Seite. Mehr zu meiner Arbeitsweise.

Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweise

Viktor E. Frankl

Mein Ansatz

Mein Therapieansatz ist ganzheitlich und auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Ich verbinde verschiedene Therapiemethoden wie systemische Therapie, körperorientierte Therapie (Embodiment) und Achtsamkeitstraining, um positive Veränderungen in Ihrem Erleben zu bewirken.

Gemeinsam identifizieren wir in der Therapie Ihre persönlichen Ziele und ich unterstütze Sie dabei, neue Sichtweisen zu finden. So wird ein innerer Prozess in Gang gesetzt, der Energie freisetzt, und durch den Sie lernen, Probleme neu zu betrachten und sich wieder stärker auf Ihre Kompetenzen und Ressourcen zu konzentrieren.

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