Psychologische Beratung
Systemische Therapie
Paarberatung & Paartherapie München
Gemeinsam gut aufgehoben sein
Eine Paarberatung oder Paartherapie kann hilfreich sein, wenn viel gestritten wird und immer wieder die gleichen Konfliktmuster auftreten. Oder wenn eine(r) oder beide Partner:innen unzufrieden sind und sich eine Veränderung wünschen. Manchmal verändern sich auch die Lebensumstände so, dass dies als belastend erlebt wird, und eine Unterstützung durch eine Paartherapie sinnvoll erscheint.
Typische Themen für eine Paarberatung sind:
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Schwierigkeiten in der Kommunikation
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Häufig wiederkehrende Streits, die zu Verletzungen führen
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Interkulturelle Herausforderungen in binationalen Partnerschaften
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Vertrauensbrüche und Außenbeziehungen
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Trennung und Scheidung
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Phasenübergänge meistern
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Leben in einer Patchworkfamilie
Was passiert in einer Paarberatung?
In der Paarberatung oder Therapie schaffe ich einen sicheren Raum, in dem Sie beide offen über Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Konflikte sprechen können. Gemeinsam arbeiten wir Ihr konkretes Thema und Ziel heraus. Dabei nutze ich verschiedene Methoden der systemischen Beratung wie Fragetechniken, Ressourcen- und Kommunikationsübungen, Arbeit mit inneren Anteilen oder Konfliktlösungsstrategien, um Sie als Paar bestmöglich dabei zu begleiten, Ihre Herausforderungen zu bewältigen. Ich unterstütze Sie dabei, die Kommunikation untereinander zu verbessern, Missverständnisse aufzulösen und gemeinsam Lösungen zu finden, damit Sie als Paar wieder eine erfüllende und harmonische Beziehung führen können.
Wie lange dauert eine Paarberatung?
Die Anzahl der Sitzungen ist individuell unterschiedlich und richtet sich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Häufig tritt schon noch wenigen Beratungsstunden eine positive Veränderung ein. Der systemische Beratungsprozess ist stark lösungsorientiert mit dem Ziel: so lang wie nötig, so kurz wie möglich.
Viele Veränderungsprozesse passieren zwischen den einzelnen Stunden, weshalb ich Sitzungen in ein zwei-bis dreiwöchigem Abstand empfehle.